50代のメンタルケア 結局は独り相撲 妄想して思い込む悩んでいる時というは、大抵自分の頭の中で妄想が膨らんでいるものである。勝手にあ〜でもない、こ〜でもないと妄想して思い込み、それが頭の中で走馬灯のように繰り返している感じである。だがそれを他人に相談したところで、自分の中の妄想... 2025.01.18 50代のメンタルケア
50代のメンタルケア 何事も準備が大切 他人を羨む今でもそうなのだが、他人のやる事、なす事を見て羨ましく思い、自分もそうなりたいと思うことが時々出てくる。そして現実とのギャップに苦しみ、日々悶々と過ごしてしまう。改めて考えてみると、他人のやる事やなす事は、その結果しか見えていない... 2025.01.13 50代のメンタルケア健康と生活習慣
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