健康と生活習慣 流れに逆らわない
世の中にある流れどんなものにも流れというものがあると思う。仕事をする時の流れであったり、会社での大きな方針の中での流れ、社会が抱えている制度などの流れ、時代が持っているの多くの人の考え方の流れなどである。その流れは慣習であったり常識であった...
健康と生活習慣 
健康と生活習慣 興味を持つには
最近は興味を持てなくなった最近、物事に対して興味を持つことが少なくなってきたと感じている。体力が落ちてきたせいなのか、または気力が落ちてきたせいなのか、どうも興味を示す事が少なくなってきたように思う。興味を持つということはどういうことか。そ...
50代のメンタルケア 羨ましい気持ち
他人との比較私は、どうも他人を羨ましいと思う心が強い方だと思う。会社でも、同期が出世したり、家を買った、車を買ったという話を聞くと羨ましいと思ったり、僻んだりしていた。そして焦ってもいた。自分がどのような状況でいるのか全く考慮せずに、ただ単...
50代のメンタルケア 自分らしく生きるために自分で決める
自分で決めるとワクワク感、希望が上回る自分で物事を決めていくということは、何も独りよがりで誰の意見も聞かないということではない。物事を決めていくにはよくよく考え吟味し、家族とも真剣に相談し、それで自分も納得して決める。こういう過程を経ていく...
50代のメンタルケア 文章を書く意味
ブログを書いてみて気づいたことブログを書き始めて２ヶ月が経った。これまでまとまった文章を書いたのは、大学入学試験の小論文と、会社の昇進試験の論文ぐらいだった。それ以外ではあまり書こうとは思わなかった。何を書いて良いのか分からなかったこともあ...
50代の仕事術 自分の能力の可視化
能力の棚卸し現在休職中（2024年１月現在）なもので、時間だけはたっぷりある。最近は男性更年期障害の検査で泌尿器科へ行き、漢方を処方してもらったりもした。今月初めに受診し漢方を飲み始めてそろそろ１ヶ月になる。何となくだけど日々の暮らしに少し...
健康と生活習慣 趣味を楽しむゆとりを持つ
惰性で続けていたサッカー社会人になって没頭するような趣味というのは、あまり無かったと思う。サッカーを学生の頃からやっていたけど、没頭するほどのめり込むことはなかった。私の世代は「キャプテン翼」が流行っていた頃で、みんながサッカーをやっていた...
健康と生活習慣 ちょっと不真面目に生きてみる
基本的に真面目私は基本的に真面目な性格だと思う。言われたことは大抵守るし、間違ったことであれば修正する。約束の時間も大抵は守る。仕事では始業の40分ぐらい前には出社していた。恐らく周りからも真面目な人であると見られていたと思う。学生の頃から...
健康と生活習慣 全力でやらずに余力を残しておく
腹八分目なんでもそうであるが、やり過ぎると色んなところに負担がかかってくる。例えば食事である。食べ過ぎれば気持ち悪くなるし、太るし、血糖値も上がる。腹八分目に留めるぐらいが丁度良いのだけれど、ストレスやら何かで、これがなかなかうまくいかない...
健康と生活習慣 人生を心穏やかに生きていくために
特別なものなんて無いこれまでの私は、何かを成し遂げなければいけなとか、もっと成長しなければいけないなど、切羽詰まった、何かに追い立てられながら生きてきた感じがある。特別な何かを追いかけているのだけれど、その特別な何かとは本当の所は自分にはよ...