健康の秘訣 全力でやらずに余力を残しておく
腹八分目なんでもそうであるが、やり過ぎると色んなところに負担がかかってくる。例えば食事である。食べ過ぎれば気持ち悪くなるし、太るし、血糖値も上がる。腹八分目に留めるぐらいが丁度良いのだけれど、ストレスやら何かで、これがなかなかうまくいかない...
健康の秘訣 
健康の秘訣 人生を心穏やかに生きていくために
特別なものなんて無いこれまでの私は、何かを成し遂げなければいけなとか、もっと成長しなければいけないなど、切羽詰まった、何かに追い立てられながら生きてきた感じがある。特別な何かを追いかけているのだけれど、その特別な何かとは本当の所は自分にはよ...
心の整え方 あなたは何と闘っているの？
リワークでの一言「あたなは何と闘っているの？」一回目の休職時のリワーク（復職訓練のこと）後半で、精神科の先生から言われた一言である。かれこれ10年前の話である。「あなたはなぜ勉強するの？どういう目的で勉強するの？」先生からそういう問いに対し...
雑記ブログ 世の中にある常識を疑う
学校での常識 就職して約30年がたち、色々感じることがあったので書きたいと思う。 私は大学進学に失敗し、それから就職活動をして今の会社に入った。うちの会社は昔ながらの古い体質で、色んな規則に縛られながら仕事をしてきた。 中には先進的な考えを...
雑記ブログ ある平日午前の出来事
午前中に起きていることを観察してみる 休職してからは、もっぱら平日の午前中に外出することが多い。外出している時間としては９時から12時の間ぐらい。 最寄りの駅まで歩いたり、図書館や公園に行ったり。 この頃は最寄りの駅まで行き、マックでお茶し...
雑記ブログ 父親に対する想い
今回は父親のことについて触れたいと思う。父親は今から16年前に亡くなった。 享年62歳である。 糖尿病が悪化し、最終的には心不全だった。 実家は商売をやっていたが、父親は大学生の頃からその仕事をやっており、暖簾分けみたいな感じで独立した。 ...
雑記ブログ 今大事だなと思ってやっていること
頭の中を中立状態にする今は休職中で時間だけはたくさんあるので、これからの人生について色々と考えている。色々考えていると不安がよぎってくるのだが、不安が頭によぎってきたら一旦考えを停止し、その考えを頭の中でフワフワと漂わせ、そして横に流して消...
健康の秘訣 過分な欲を捨ててみる
自分にとって過分な欲とは欲があることで勉強を頑張ったり、仕事に対して向上心を持つことができる。生きていくための原動力にもなる。だがその欲が必要以上に度を過ぎてくると自分自身を苦しめることになる。この「欲」というものについて、50歳を過ぎてか...
仕事術 50代サラリーマンの仕事について語ります。
今の仕事 今回は、今就いている仕事について。 今の仕事は1994年（平成６年）から勤めています。高校を出て３年たってましたが、初めての就職で今年で30年目に入ります。転職もせず、ずっと同じ会社です。世間的にはお堅い商売で、いわゆる安定志向の...
雑記ブログ ブログ始めました。
中年サラリーマンが初めてのブログに挑戦します。日常の何気ない出来事など、気ままに書いていきます。